ลักษณะ อุจจาระ บอก โรค — ลักษณะ “อุจจาระ” บ่งบอกสุขภาพ!! - ยาตราปลามังกร
อุจจาระเหลวเป็นน้ำ มักจะพบในคนที่ท้องเสีย ควรดูแลเรื่องการกินอาหารอาจไม่ถูกสุขลักษณะ และมีการติดเชื้อ ในลำไส้ ควรงดอาหารรสเผ็ด ชา กาแฟ และนอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้น หากอุจจาระแบบนี้ ติดต่อกันนานๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ 5. อุจจาระสั้น (นุ่ม มีสีน้ำตาลแดงปนดำ) อุจจาระประเภทนี้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ก็เป็นสัญญาณเตือนของสุขภาพ อาจเกิดจาก การลดน้ำหนักมากจนเกินไป ทำให้ขาดสารอาหาร อุจจาระจะมีสีน้ำตาลแดงปนดำ ขับถ่ายง่าย อาจขับถ่ายมากถึง 2-3 ครั้งต่อวัน 6. อุจจาระแบบไส้กรอก (ไม่แข็ง ลอยน้ำได้) ลักษณะของอุจจาระประเภทนี้ จะคล้ายกับประเภทที่ 2 แต่ยาวกว่า ไม่แข็งหรือไม่นิ่มจนเกิน ไป ทำให้ถ่ายได้สะดวกสบายกว่า มีสีเหลือง ลอยตัวเมื่ออยู่ในน้ำ ถือว่าเป็นลักษณะของอุจจาระ ที่ปกติ 7. อุจจาระแบบกล้วย ( เรียวยาว นุ่ม ถ่ายง่าย สีเหลืองทอง) อุจจาระประเภทนี้สมบูรณ์แบบที่สุด มีลักษณะเรียวยาวไม่ขาดกัน นุ่มถ่ายสบาย สีเหลืองทอง เป็นอุจจาระที่ไม่มีกลิ่นแรงมากนัก เป็นลักษณะอุจจาระของคนที่ดูแลสุขภาพตัวเองดี ดื่มน้ำ เพียงพอต่อวัน ทานอาหารครบ 5 หมู่ การสังเกตลักษณะ และสีของอุจจาระเป็นเรื่องสำคัญ เราควรหันมาใส่ใจเรื่องการขับถ่าย เพราะอุจจาระสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้มากมาย และหากพบความผิดปกติ ควรรีบ ปรึกษาแพทย์ทันที เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายก็ได้ ด คลิกเพื่อแอดไลน์ได้เลยค่ะ คลิกเพื่อพูดคุยกับแอดมินผ่านเฟสบุค ในเวลาทำการ 8.
ภาษาอังกฤษ
- ลักษณะ “อุจจาระ” บ่งบอกสุขภาพ!! - ยาตราปลามังกร
- ลักษณะของอุจจาระบอกโรคได้นะ | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital
- รับ ซื้อ เหรียญ 5 บาท ปี 2523
- ตาราง krejcie and morgan
- Review ₪ยาย้อมผมสีดำสีน้ำเงิน 2021 สียอดนิยม ย้อมผมที่บ้าน ครีมปลูกผมบริสุทธิ์ สีชานักเรียนดำ ราคาเท่านั้น ฿259
- กิจกรรม ทาง คณิตศาสตร์
- ลักษณะ อุจจาระ บอก โรค g6pd
- แฟลช canon 430ex wireless
ลักษณะ "อุจจาระ" บ่งบอกสุขภาพ!! - ยาตราปลามังกร Skip to content ลักษณะ "อุจจาระ" บ่งบอกสุขภาพ!! อาหารที่เรารับประทานกันเข้าไป พอผ่านกระบวนการย่อยแล้ว ก็จะออกมาเป็น "อุจจาระ" ซึ่งการขับถ่ายออกมาในรูปแบบอุจจาระนั้น สามารถบ่งบอกสุขภาพ และโรคของเราได้ แบ่งลักษณะของอุจจาระเป็น 7 กลุ่มลักษณะ (จากไม่ดีไปดี) ได้ดังนี้ 1. อุจจาระเป็นเม็ดเล็กๆ (คล้ายๆ อึกระต่าย) บ่งบอกให้รู้ถึงการสะสมกากของเสียเป็นเวลานานมากจนอุจจาระแห้งแข็งค้างในลำไส้ อัน เนื่องมาจากการอาหารการกินในแต่ละเมนูมีปริมาณใยอาหารน้อยเกินไป และดื่มน้ำในระหว่าง วันน้อยกว่า 7 – 8 แก้วต่อวัน จึงควรดื่มน้ำให้มากขึ้น และเลือกกินผัก ผลไม้ หรือ อาหารที่มีกาก ใยเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของใยอาหารสูง 2. อุจจาระเป็นก้อนผิวขรุขระ (แข็ง ขับถ่ายยาก) ลักษณะของอุจจาระประเภทนี้ จะเป็นก้อนแต่ไม่เรียบ ทำให้ถ่ายยาก เป็นสัญญาณของ อาการท้องผูก ซึ่งเกิดจากร่างกายขาดน้ำ และอาจเป็นเพราะความเครียดทำให้อุจจาระค้างอยู่ ในลำไส้ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้มากๆ ทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง 3. อุจจาระเหลวแบบดินโคลน (มีกลิ่นเหม็น เหลวแต่ไม่ถึงกับเป็นน้ำ) มีสีน้ำตาลเข้ม มีกลิ่นเหม็นมาก ถ่ายครั้งละมากๆ คล้ายกับคนท้องเสีย เป็นสัญญาณว่าร่างกาย ดูดซึมน้ำไม่เพียงพอ ส่วนหนึ่งอาจมีสาเหตุมาจาก การอดหลับอดนอน ความดันโลหิตสูง และความเครียด หากอุจจาระลักษณะแบบนี้บ่อยๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการของโรค 4.
30 – 16. 30 วันจันทร์ถึงศุกร์ Tos 2020-03-09T20:01:21+07:00
ดื่มน้ำมากๆ drink-enough-water source: พยายามดื่มน้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย ดื่มน้ำ 8 ออนซ์ทุก 2 ชั่วโมงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน และดื่มน้ำตอนเช้าเมื่อตื่นนอนช่วยให้คุณมีสุขภาพดีไปทั้งวัน หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอก็จะทำให้ระบบทางเดินอาหารไม่มีน้ำเพียงพอที่จะดูดซับและเคลื่อนย้ายกากอาหารผ่านเยื่อบุลำไส้ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกอึดอัด เกิดอาการท้องอืด และท้องผูกได้ 2. รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ oatmeal with berries source: การรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อย่างเช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่ว ช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณมีสุขภาพที่ดี เลือกรับประทานผักใบเขียว ผักตระกูลกะหล่ำ อย่างเช่น บรอกโคลีและกะหล่ำปลี และเปลี่ยนวิธีการทำอาหารให้เป็นการนึ่งเพื่อย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น รับประทานสควอช มันฝรั่ง เบอร์รี่ แอปเปิ้ล และลูกแพร์ มะเดื่อ เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ และถั่วต่างๆ 3. โปรไบโอติก Foods-High-in-Probiotic-Properties source: โปรไบโอติกจะช่วยให้ลำไส้ของคุณมีสุขภาพที่ดี แก้ปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหารและท้องเสีย อาหารที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก อย่างเช่น คีเฟอร์(นมหมัก) คอมบูฉะ(ชาเห็ด) กะหล่ำปลีดอง กิมจิ และโยเกิร์ตที่มีคุณภาพสูง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นมที่คุณเลือกเป็นสินค้าเกษตรอินทรีย์ เพราะง่ายจะขึ้นในการย่อยอาหาร เลือกผลิตภัณฑ์นมแพะ คีเฟอร์ออร์แกนิค ผลิตภัณฑ์นมดิบ หรือผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ได้ประกอบของเคซีน A1 เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบ 4.
อุจจาระบอกโรค – สุขภาพน่ารู้
กลุ่มอาการของกิลเบิร์ต กลุ่มอาการของกิลเบิร์ตเป็นโรคตับทางพันธุกรรมที่มีระยะเวลาที่ระดับบิลิรูบินสูงเกินไป หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติของสหรัฐอเมริการายงานว่ากลุ่มอาการของกิลเบิร์ตมีผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 3 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ อาการของโรค ซึ่งโดยหลักคือโรคดีซ่านเล็กน้อย จะมีอาการไม่รุนแรงจนหลายคนไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคนี้ กลุ่มอาการของกิลเบิร์ตมักไม่ได้รับการรักษา 5.
เสริมด้วยแมกนีเซียม Magnesium-rich-foods source: หากคุณต้องการแก้อาการท้องผูกของตัวเอง พยายามรับประทานแมกนีเซียม! มีการค้นพบว่าแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มักจะขาดแคลนในร่างกายผู้ใหญ่มากที่สุด แต่ก็ต้องระมัดระวังว่าคุณจะไม่รับประทานมันมากเกินไป เมื่อไรที่คุณรู้สึกว่าเริ่มขับถ่ายคล่องเกินไป ก็ให้ปรับเลี่ยนการบริโภคของคุณจนกว่าจะกลับมาเป็นปกติ 5. ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass. source: การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นลำไส้และระบบน้ำเหลืองซึ่งจะช่วยในการผลักดันของเสียลงไปที่ลำไส้ง่ายขึ้น การออกกำลังและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียด ซึ่งเป็นเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดในการแก้ปัญหาระบบทางเดินอาหาร หากคุณหมั่นสังเกตอุจจาระของตัวเองอยู่เสมอ และปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะทำให้คุณมีขับถ่ายคล่องและมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ ที่มา: fantasticpictureshindig, wittyfeed, draxe
ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ ชั้น 4 โซน A #ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ #โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ #อุจจาระแข็ง เบ่งไม่ออก #ถ่ายเหลว #ท้องเสีย #ท้องผูก #ถ่ายยาก #ตรวจ อุจจาระ #สังเกตอุจจาระ #ท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ํา #Bristol stool scale
อุจจาระคล้ายดินร่วน และเหลว หากคุณมีลักษณะของ ก้อนอุจจาระ แบบนี้ และมีอาการปวดถ่ายเร็ว อาจมีสาเหตุมาจากการถ่ายท้องเนื่องจากยาระบายหรืออาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ทำให้ลำไส้ใหญ่เกิดการบีบตัวเร็ว ยังไม่ทันที่อุจจาระจะฟอร์มตัวเป็นก้อนก็ต้องถูกขับถ่ายออกมาเสียก่อน อุจจาระที่ขับถ่ายออกมาจะค่อนข้างเหลว นอกจากนี้ ถ้าพบว่าอุจจาระมีสีเขียวซึ่งเป็นสีของน้ำดี แสดงว่าคนๆนั้นท้องเสียอย่างหนัก หรืออาจพบได้ใน เด็กที่มีลำไส้ใหญ่สั้นและทำงานเร็ว 2. อุจจาระเป็นสีขาวซีดเหมือนสีขี้เถ้า การที่อุจจาระมีสีแปลกไปเช่นนี้มีสาเหตุมาจากการอุดตันของทางเดินท่อน้ำดี ทำให้น้ำดีไม่สามารถไหลเข้าสู่ลำไส้ได้ กรณีเช่นนี้มักพบในคนที่เป็นนิ่วหรือมีเนื้องอกในท่อน้ำดี หรืออาจเป็นเพราะมีความผิดปกติตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตน้ำดีออกมาได้ตามปกติ 3. อุจจาระเป็นก้อนเล็กๆ แข็ง และแห้ง อาการนี้พบได้บ่อยในคนที่ถ่ายไม่ค่อยออกและต้องออกแรงเบ่งแรงกว่าก้อนอุจจาระจะออกมา แถมออกมาก็ยังเป็นก้อนเล็กก้อนน้อย แข็งและแห้ง อีกด้วย สาเหตุที่เกิดขึ้นมาจากการรับประทานอาหารเป็นหลัก ลองสำรวจตัวเองดูว่าคุณรับประทานอาหารที่มีกากใยมากเพียงพอแล้วหรือไม่ ขาดน้ำหรือป่าว เพราะสองสาเหตุนี้เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณขับถ่ายผิดปกติ นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุเนื่องมาจากอารมณ์ และอากาศอีกด้วย กล่าวคือถ้าร่างกายเกิดภาวะร้อนเกินไปอยู่เป็นประจำ ก็จะทำให้สูญเสียน้ำมากนั่นเอง 4.Monday, 1 August 2022
dewa138.xyz, 2024 | Sitemap